【長者出院安排】全膝關節置換手術與退化性關節炎：上門物理治療全攻略
- Heal Again 曉雅健
- 4月14日
- 讀畢需時 3 分鐘
核心摘要 (Key Takeaways)：
面對長者因 退化性關節炎 進行「全膝關節置換手術」，完善的長者出院準備清單是康復關鍵。及早進行 術前準備 能有效縮短住院時間；配合專業的上門物理治療與 術後復康，能把握黃金復康期，讓長者安全防跌，真正告別膝痛！
退化性關節炎 與 換骹：為何 術前準備 如此重要？
許多家屬看見長者飽受 退化性關節炎 折磨，決定進行全膝關節置換手術（俗稱「換骹」）。然而，復康並非由出院那一刻才開始，術前的準備往往決定了術後的康復速度。
醫學界近年極度提倡 術前準備 。在手術前透過物理治療強化大腿肌肉及改善關節活動度，能大大減低術後併發症的風險，並讓長者提早適應復康節奏。
配合出院後的 術後復康，長者才能安全、快速地重拾活動能力，大大減輕照顧者的身心壓力。
必備！長者 全膝關節置換手術 出院準備清單
為了讓長者安全回家休養，家屬應在長者入院前或住院期間，根據以下清單做好家居環境與物資準備：
家居防跌與環境改造： 清理走廊雜物，確保照明充足。於洗手間加裝扶手及防滑墊，並準備一張高度適中、帶有扶手的穩固座椅，方便長者安全起坐。
準備輔助步行器具： 根據物理治療師的建議，預先準備合適的 助行架 或 拐杖，並確保長者懂得正確的使用姿勢。
傷口護理與冰敷用品： 預備足夠的冰袋。術後初期膝關節容易腫脹，在醫護人員指導下定時冰敷，能有效舒緩痛楚及消腫。
安排上門物理治療： 提早預約註冊物理治療師上門。把握術後首六星期的「黃金復康期」，積極進行伸展與強化運動，避免關節僵硬及肌肉萎縮。
真實個案：術前準備 創造「零日下床」奇蹟
70 歲的陳婆婆因嚴重的退化性關節炎，雙膝痛至無法行勻屋企。家屬為她安排了「換骹」手術，並在我們香港註冊物理治療師的指導下，提早學習術前運動。
這些準備工作成功喚醒了她膝關節周邊的肌肉。令人振奮的是，陳婆婆在手術後的第一天（Day 0）已經能夠站立，大大 縮短了住院時間。
出院後，她緊接進行 術後復康。在治療師的悉心跟進下，陳婆婆按時完成復康進度，現在已完全擺脫膝痛困擾，重新享受與家人去公園散步的樂趣。
上門物理治療有什麼好處？
對於剛完成關節大手術的長者而言，上門物理治療具有以下無可取代的優勢：
免卻長者舟車勞頓： 術後初期長者行動不便，上門服務能免除上下樓梯及乘車的痛楚，大幅減低外出跌倒的風險。
貼合真實家居環境： 治療師能直接評估長者家中的潛在危險，並利用家中床鋪、椅子進行最實用、貼地的起居訓練。
減輕家屬照顧壓力： 專業醫護團隊一對一指導，確保長者姿勢正確，家屬無需獨自摸索，倍感安心。
曉雅健 Heal Again：您的專屬跨專業出院復康計劃
面對家人進行全膝關節置換手術，家屬感到焦慮與徬徨是人之常情。曉雅健 Heal Again 提供完善的「跨專業出院復康計劃」，由經驗豐富的香港註冊物理治療師、職業治療師、言語治療師及護士團隊攜手合作。
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